Por que existe um cansaço que não passa mesmo depois de você dormir bem?
Você voltou das suas férias em uma segunda-feira. Uma semana inteira fora, longe da sua rotina, longe das suas reuniões. Você dormiu bem na maior parte das suas noites, desconectou o quanto conseguiu, aproveitou momentos que fazia tempo não aproveitava. Na terça-feira, já de volta ao seu ritmo normal, o mesmo cansaço que existia antes […]
Raiva que você sente dos outros pode ser raiva de si mesmo, já parou para pensar?
Alguém da sua equipe entregou, pela terceira vez seguida, um relatório abaixo do que você tinha pedido. Você sentiu uma raiva desproporcional ao tamanho real do erro, algo que passou longe de simples frustração profissional e chegou perto de um incômodo que durou o resto do seu dia inteiro, atravessando reuniões, ligações e até o […]
O que a sua insônia está tentando te dizer?
Duas da manhã e você está acordado de novo, sem nenhuma razão aparente para isso estar acontecendo. O seu quarto está escuro, o seu dia foi longo, o seu corpo está cansado, exausto até. Mas o sono não vem, e você já reconhece esse estado específico, o lugar entre o seu cansaço e a sua […]
Você é estressado ou viciou em só render sob estresse?
Você teve um dia raro, sem nenhuma urgência real na sua agenda. Nenhuma entrega para o fim do dia, nenhum incêndio para você apagar, nenhuma decisão que não pudesse esperar até amanhã sem prejuízo real. Deveria ter sido produtivo, você tinha até uma lista de tarefas simples, coisas pequenas que fazia meses vinha adiando justamente […]